DOMS, dolori muscolari post workout
A molti capita di avvertire dolori muscolari dopo un allenamento intenso o al limite della nostra capacità atletica. Questi dolori muscolari che avvertiamo come fastidiosi [...]
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Il Team di ICON Palestre fornisce consigli preziosi e nozioni importanti per l’alimentazione post-allenamento in quanto è fondamentale dare al corpo i giusti alimenti [...]
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Cosa sono i burpees? Burpee (burpess al plurale) è il nome di un esercizio di ginnastica a corpo libero, molto diffuso nel fitness americano. Esiste [...]