4 motivi per cui dovresti tenere un diario di fitness secondo ICON Palestre
Chiunque sia interessato a tornare o mantenersi in forma può trarre vantaggio da un diario degli esercizi. Secondo uno studio in Georgia, i diari [...]
Come la musica può migliorare il tuo allenamento
Non è scienza astratta: la musica alimenta i tuoi allenamenti. Non c'è da meravigliarsi se molti appassionati di fitness e atleti di resistenza indossano le cuffie [...]
8 consigli di ICON Palestre per correre regolarmente
Iniziare ad eseguire esercizio regolarmente, che si tratti di corsa o di qualsiasi altra attività, è difficile. Dobbiamo sforzarci di farlo anche quando non [...]
Un corpo pronto per l’estate in 5 mosse con ICON Palestre
Inizia la primavera e già stai pensando alla prova costume? Non preoccuparti, il corpo perfetto non esiste! Noi di ICON Palestre abbiamo pensato a 5 [...]
Come smaltire il pranzo di Pasqua e perdere peso dopo le feste, alcuni consigli pratici da ICON Palestre
Quest'anno causa quarantena, il rischio di prendere peso e non smaltirlo è sicuramente maggiore rispetto agli altri anni, soprattutto dopo un fine settimana a base [...]
Hai voglia di Ripartire Più Forte di prima? – ICON Palestre
SPORT E ALIMENTAZIONE: Binomio Vincente Clicca e compila il form per un consulto nutrizionaleMai come in questo periodo con l'emergenza Coronavirus che stiamo affrontando anche [...]
ICON Palestre ~ Paghi solo ciò che usi
Grande Apertura a Cisterna di LatinaGiovedì 27 Febbraio 2020, il nuovo e innovativo brand di Centri Fitness ICON PALESTRE, aprirà il suo primo Centro a [...]